Santo Domingo, RD.- El calor que se registra durante esta época del año puede representar un riesgo para la salud, por lo que el ministro de Salud, Víctor Atallah, llamó a la población a reforzar las medidas de prevención para evitar la deshidratación, el agotamiento y otras complicaciones relacionadas con las altas temperaturas.
Atallah, quien es cardiólogo, señaló que mantener una adecuada hidratación debe ser una de las principales medidas durante los días de mayor temperatura. Recomendó tomar agua de manera frecuente y no esperar a sentir sed, especialmente cuando se realizan actividades físicas, se trabaja al aire libre o se permanece durante períodos prolongados bajo condiciones de calor.
El funcionario explicó que la exposición prolongada a temperaturas elevadas puede afectar al organismo y que medidas sencillas, como consumir suficiente agua, protegerse del sol y prestar atención a las personas más vulnerables, pueden ayudar a reducir el riesgo de complicaciones.
Calor y exposición prolongada al sol
Una de las principales recomendaciones es reducir la exposición directa al sol durante las horas en que las temperaturas alcanzan sus niveles más elevados. También se aconseja disminuir las actividades físicas intensas al aire libre en esos períodos.
Para las personas que deben realizar labores bajo el calor por razones de trabajo, el ministro recomendó hacer pausas frecuentes, permanecer en espacios con sombra siempre que sea posible y consumir agua de manera regular.
La vestimenta también puede contribuir a disminuir los efectos de las altas temperaturas. Atallah aconsejó utilizar ropa ligera y holgada, además de mantener ventilados los hogares y lugares de trabajo.
Las duchas frescas y los paños húmedos pueden utilizarse como medidas adicionales para ayudar al organismo a regular su temperatura cuando las condiciones ambientales resulten especialmente calurosas.
Estas recomendaciones cobran importancia en actividades laborales, deportivas o recreativas que impliquen permanecer durante varias horas al aire libre, especialmente cuando no existen suficientes espacios para descansar y protegerse de la exposición solar.
Quiénes necesitan mayor protección ante el calor
El ministro pidió prestar especial atención a los niños y bebés, adultos mayores y personas que padecen enfermedades cardiovasculares, respiratorias, renales, diabetes u otras condiciones crónicas.
Estos grupos pueden tener una mayor vulnerabilidad frente a los efectos de las temperaturas elevadas, por lo que familiares, cuidadores y personas cercanas deben mantenerse atentos a cualquier cambio en su estado físico.
Atallah también recordó que nunca se debe dejar a niños, adultos vulnerables o mascotas dentro de un vehículo estacionado, incluso durante períodos breves. La temperatura dentro de un automóvil puede aumentar rápidamente y alcanzar niveles peligrosos.
El llamado incluye a quienes viven solos y podrían necesitar asistencia durante los días de calor intenso. Mantener comunicación con adultos mayores, personas enfermas o familiares que requieran cuidados especiales puede contribuir a detectar oportunamente cualquier signo de afectación.
La recomendación también busca promover una responsabilidad compartida, de manera que la prevención no dependa únicamente de las acciones individuales, sino también de la vigilancia sobre quienes pueden enfrentar mayores dificultades para manejar las altas temperaturas.
Síntomas que pueden advertir una afectación
El organismo puede manifestar diferentes señales cuando comienza a verse afectado por el calor. Entre los síntomas que deben llamar la atención se encuentran los mareos, dolor de cabeza, debilidad, náuseas, calambres, sed intensa y agotamiento.
Ante estas manifestaciones, Atallah aconsejó detener la actividad que se esté realizando, trasladarse a un lugar fresco y comenzar a hidratarse.
No obstante, existen señales que requieren mayor atención. La aparición de confusión, desorientación, pérdida del conocimiento o una temperatura corporal muy elevada puede indicar una situación más grave y requiere atención médica inmediata por el riesgo de un golpe de calor.
El golpe de calor constituye una emergencia que no debe ser subestimada. Por esa razón, la recomendación es actuar con rapidez cuando una persona presenta signos de alteración de su estado habitual después de haber estado expuesta a temperaturas elevadas.
Prevención durante los días de altas temperaturas
El Ministerio de Salud exhortó a la ciudadanía a mantenerse atenta a las recomendaciones oficiales y adoptar medidas preventivas durante los períodos de temperaturas elevadas.
Mantener una hidratación adecuada, reducir la exposición directa al sol, utilizar ropa fresca, descansar en lugares ventilados y vigilar a las personas vulnerables son algunas de las acciones que pueden incorporarse a la rutina diaria.
También es importante organizar las actividades que requieren exposición al aire libre para evitar, en la medida de lo posible, los períodos de mayor temperatura. En el caso de quienes trabajan bajo el sol, las pausas y el acceso frecuente a agua deben formar parte de las medidas de protección.
El mensaje de las autoridades busca evitar que la población subestime los efectos que puede producir el calor sobre el organismo. La prevención adquiere especial importancia cuando las temperaturas permanecen elevadas durante varias horas y aumentan las posibilidades de deshidratación y agotamiento.
Atallah insistió en que las medidas de protección deben extenderse a familiares, compañeros de trabajo, vecinos y otras personas que puedan necesitar ayuda para enfrentar las condiciones ambientales.
La recomendación central es actuar antes de que aparezcan complicaciones: beber agua con frecuencia, limitar la exposición innecesaria al sol y prestar especial atención a niños, adultos mayores, personas con enfermedades crónicas y quienes desarrollen síntomas asociados a las altas temperaturas.
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